- 发布日期:2025-03-07 14:22 点击次数:135
今天咱们来聊聊一个老生常谈却又永远热门的话题——失眠。
你有没有过辗转反侧、夜不能寐的经历?是不是第二天顶着黑眼圈,精神萎靡不振?
别急,今天我给大家分享一个中成药,桂附地黄丸,它能补气、补血、补阳,让你阳气充足,睡得更香!
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在中医看来,失眠可不是简单的睡不着觉,它背后藏着复杂的病因。心主神明,心神不宁,人就容易失眠;肝主疏泄,肝气郁结,情绪不畅,也会导致失眠;脾主运化,脾虚生痰,痰浊阻滞,让人难以入睡;肾主水,肾阳虚衰,水液代谢失常,也会引起失眠。总之,失眠是多种因素共同作用的结果。
桂附地黄丸是中医经典方剂之一,它的主要成分有肉桂、附子、熟地黄、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓等。这些药材组合在一起,具有温补肾阳、滋阴补血的功效。
熟地黄能滋阴补血,山茱萸、山药可以补益肝肾;而茯苓、泽泻能利水渗湿,帮助身体排出多余的水分,让身体的内环境更清爽。牡丹皮呢,能清热凉血,制约其他药物的热性。最关键的就是桂枝和附子了,它们可是补阳的高手,能直接补充人体的阳气,让阳气熊熊燃烧起来。这几味药相互配合,既能补阳,又能滋阴,还能补气、补血,全方位地调节身体的阴阳平衡。图片
我有个患者,五十多岁,最近这一年老是被失眠困扰。她跟我说,每天晚上躺在床上,脑子就像放电影一样,各种事情在脑海里转,根本停不下来。就算好不容易睡着了,稍微有点动静就会惊醒,然后就再也睡不着了。时间一长,她整个人都变得疲惫不堪,脸色也很差,还老是觉得浑身发冷。
我给患者仔细诊断后,发现她脉象沉细,舌苔淡白,这明显就是阳气不足的表现。
于是,我给她开了方子,就是桂附地黄丸的加减方:柴胡、黄芩、熟地、山萸肉、山药、云苓、泽泻、丹皮、桂枝、制附子等,同时配合一些生活上的调理。
在饮食上,多吃一些温热性的食物,像羊肉、桂圆、红枣之类的,帮助补充阳气。每天晚上睡觉前,用热水泡泡脚,促进血液循环。白天呢,尽量多去户外晒晒太阳,吸收大自然的阳气。
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大概过了一个月,患者高兴地跟我说,她的睡眠质量有了明显的改善,晚上能睡得踏实一些了,半夜醒来的次数也少了。又过了两个月,她的精神状态越来越好,脸色也变得红润起来,整个人都充满了活力。
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